Curd Health Benefits: दुधासह (Milk) इतर सर्व दुग्धजन्य पदार्थ हे आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरतात. दुग्धजन्य (Dairy products) पदार्थाच्या साहाय्याने अनेक प्रकारच्या आरोग्य विषयक समस्या दूर करत येतात. त्यात दह्याच्या फायद्यांविषयी (Curd Benefits) तर बोलायलाच नको. दह्याच्या सेवनाने आरोग्याला (Health Tips) खूप फायदा होतो. यामुळे अनेक रोग सहज बरे होऊ शकता. मात्र, यासाठी दह्याचे सेवन कसे करावे हे तुम्हाला माहित असले पाहिजे.Also Read – Big Announcement : दसरा मेळाव्यापूर्वीच मुख्यमंत्र्याची मोठी घोषणा! बाळासाहेब ठाकरे यांच्या नावानं…
योग्य पध्द्तीने तुम्ही दह्याचे सेवन कराल तर तुम्हाला अनेक लाभ मिळू शकता. आजचा आमचा हा लेख याच विषयावर आहे. या लेखात आम्ही तुम्हाला दह्याचे सेवन कशा सोबत करावे आणि याचे काय फायदे आहेत याबाबत सांगणार आहोत. Also Read – Jio, Airtel आणि Vi ची 5G सेवा कधी सुरू होणार?, जाणून घ्या सविस्तर माहिती!
दही आणि साजूक तुपाचे हे आहे चमत्कारिक फायदे
पचनक्रिया सुधारते
दही आणि साजूक तूप एकत्र खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. दही आणि तूप एकत्र खाल्ल्याने पचनाशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात. दररोज दही-तुप एकत्र खाल्ल्यास अपचनामुळे होणारी आंबट ढेकरची समस्या दूर होते. यासह पोटातील जळजळ देखील दूर होत पोट थंड राहते. Also Read – Mangal Gochar October 2022: या तीन राशींसाठी शुभ ठरेल मंगळ ग्रहाचं राशीपरिवर्तन, आर्थिक स्थिती सुधारेल
भूक वाढते
कोणाला अशक्तपणाचा त्रास असेल तर त्यांनी रोज तूप आणि दह्याचे मिश्रण सेवन करावे. दही आणि तूप एकत्र खाल्ल्याने भूक वाढते. जेवण व्यवस्थित झाल्यास अशक्तपणा कमी होतो. भूक वाढल्याने जेवण जात वजनही वाढते. मुलांना दही आणि तूप खाऊ घालणे देखील खूप फायदेशीर ठरते.
प्रतिकारशक्ती वाढते
दही आणि साजूक तुपात अँटिऑक्सिडंट्स असतात ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत होते. दही आणि तुपाचे एकत्र सेवन केल्याने संसर्गजन्य आजार सहजासहजी जडत नाहीत. तसेच व्यक्तीची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.
थकवा दूर होतो
दही आणि साजूक तुपात भरपूर पोषक तत्वे असतात. यामुळे शरीराला भरपूर ऊर्जा मिळते आणि थकवा दूर होतो. याचे दररोज सेवन केल्यास शरीर नेहमी तंदुरुस्त राहते आणि तुमची काम करण्याची क्षमता देखील वाढते.
मासिक पाळीत फायदेशीर
मासिक पाळीमध्ये दूध आणि दही खाणे खूप लाभकारी ठरते. मासिक पाळी दरम्यान जास्त त्रास होत असल्यास दही आणि तुपाच्या मिश्रणात थोडा आवळा मिसळून खावा. यामुळे मासिक पाळीच्या वेदना कमी होत आराम मिळतो.
(टीप : लेखात दिलेला सल्ला ही सामान्य आणि उपलब्ध माहिती आहे. हे तज्ञांचे मत नाही. त्यामुळे कोणताही उपाय करून पाहण्याआधी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्यावा)