Navratri 2022: शारदीय नवरात्रोत्सवला 26 सप्टेंबरपासून सुरुवात होत आहे. नवरात्रीत (Shardiya Navratri 2022) देवीला प्रसन्न करण्यासाठी लोक 9 दिवस दुर्गा देवीची पूजा आणि उपवास करतात. या काळात उपवासात (Navratri fast) फळं आणि फराळ खाल्ले जाते. उपवासासाठी बनवल्या जाणाऱ्या फराळात सेंधा मिठाचा (Rock Salt) वापर केला जातो. मात्र नवरात्रीत उपवासाच्या वेळी सेंधा मी का खाल्ले जाते हे तुम्हाला माहिती आहे का? आज आम्ही तुम्हाला नवरात्रीत सेंधा मीठ का खाल्ले जाते आणि आणि त्याचे काय फायदे (Rock Salt Benefits) आहेत हे सांगणार आहोत.Also Read – Maha Navami 2022 : मंगळवारी महानवमी, जाणून घ्या पूजाविधी आमि 4 मुहूर्तावर करा कन्या पूजन
का खाल्ले जाते सेंधा मीठ?
सेंधा मीठ हे मीठाचे सर्वात शुद्ध रूप मानले जाते. ते बनवताना रासायनिक प्रक्रियेतून जावे लागत नाही. दुसरीकडे आपण सामान्य मीठाबद्दल बोललो तर सामान्य मीठाला अनेक रासायनिक प्रक्रियांमधून जावे लागते. त्यामुळे कॅल्शियम, पोटॅशियम इत्यादी आवश्यक पोषक घटक कमी होतात. यामुळेच उपवासाच्या वेळी सेंधा मीठ खाल्ले जाते. या मिठामुळे शरीराला अधिक पोषक तत्त्वे मिळतात. तसेच आरोग्यासाठीही अनेक फायदे होतात. Also Read – Mumbai News : मुंबईमध्ये गरबा खेळताना तरुणाचा हृदयविकाराच्या झटक्याने मृत्यू!
सेंधा मीठ खाण्याचे फायदे
पचनसंस्थेला निरोगी बनवण्यासाठी सेंधा मिठाचा उपयोग होऊ शकतो. तुम्हाला उलट्या किंवा मळमळ यासारख्या समस्या असतील तर सेंधा मिठामध्ये लिंबाचा रस घालून तयार झालेल्या मिश्रणाचे सेवन करा. सेंधा मीठ डोळ्यांसाठीही खूप फायदेशीर असते. सेंधा मीठ दृष्टी कमी होण्याची समस्या टाळू शकते. रक्‍तदाब नियंत्रणात ठेवण्‍यासाठी सेंधा मिठाचाही खूप उपयोग होतो. सेंधा मिठात कॅल्शियम आणि पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळतात. त्यामुळे जे लोक लवकर थकतात ते सेंधा मिठाचे सेवन करून रक्तदाबाची समस्या कमी करू शकतात आणि शरीराला आराम मिळवून देऊ शकतात. Also Read – Durga Ashtami 2022: दुर्गा अष्टमीला करा हे काम, दुर्गा देवी होईल प्रसन्न, पूर्ण होतील सर्व मनोकामना
(टीप – लेखात नमूद केलेल्या मुद्द्यांवरून असे दिसून येते की उपवासात मीठ खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळतात. परंतु कोणताही उपाय करून पाहण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला नक्की घ्यावा.)